05 نوفمبر 2017
الصورة
كيف تحمي بشرتك خلال فصل الشتاء؟ إن امتلاك جلد ناعم الملمس هو حلم الجميع، لكن غالباً ما تكون ظروف الشتاء البارد قاسية على بشرتك. تفقد بشرتنا بسرعة الرطوبة. وبالتالي فإن استخدام المرطب المناسب والزيوت الطبيعية كعلاج ضروري جداً للحصول على بشرة ناعمة وصحية. اتبع النصائح المفيدة التالية للعناية بالبشرة من أجل الحصول على مظهر طبيعي وبشرة مشرقة: 1. اشرب
05 نوفمبر 2017
الصورة
يمثل الطعام الذي تتناوله شخصيتك، حيث تعكس بشرتك ما تتغذى به. ما هي الأطعمة الجيدة لبشرتك؟ تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على مضادات أكسدة قوية تساعد على حماية بشرتك من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. من المهم تناول 5 حصص على الأقل يومياً من الخضراوات والفواكه، وأن تتكون هذه الحصص من جميع ألوان قوس قزح. ومن المعروف أنه كلما كانت الخضراوات